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金星手札

雙子女的廣泛興趣小天地,研究多但不專精的小可愛

野營地點推薦!新手也適合去的廬山野溪溫泉,內含輕量化的野營裝備清單

4 3 月, 2025 作者: shadindin

2天1夜的廬山野溪溫泉野營要準備什麼裝備?輕量化的露營包列成清單給你,身在美麗的台灣,有生之年一定要體驗一下在野溪溫泉旁邊紮營的感受。

分類 金星手札

異位性皮膚炎自製乳液成分、製作方式,10分鐘做好150ml

23 10 月, 20249 8 月, 2024 作者: shadindin

異位性皮膚炎的乳液很貴嗎?又不知道要挑什麼嗎?來試試看自製乳液的功效吧,便宜又大碗成分又安心!

分類 金星手札 標籤 異位性皮膚炎

淺談自製乳液對抗異位性皮膚炎,自身經驗分享

9 8 月, 20249 8 月, 2024 作者: shadindin
改善異位性皮膚炎

異位性皮膚炎大部分是遺傳的問題,研究都是指向基因異變,導致肌膚屏障不足以阻擋外來髒污、過敏原,抓癢後引起發炎反應,所以我開始研究要如何補足肌膚屏障問題,結論就是擦乳液。

分類 金星手札 標籤 異位性皮膚炎

冥想是什麼?要怎麼冥想?分享實際體驗跟經驗

9 2 月, 20249 2 月, 2024 作者: shadindin
冥想

冥想是一種意識訓練,你可以把它想像成跟重訓一樣,固定頻率的運動讓肌肉被訓練,讓身體記憶到這項技能,熟悉每塊肌肉 … 閱讀全文

分類 金星手札 標籤 冥想

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