事先準備好成分
| Phase | 成分 | 克重g |
| Phase A 水相 | 薰衣草花水/純水 | 90g |
| 甘油 | 10g | |
| Phase B 油相 | 乳油木果 | 10g |
| 三酸甘油脂 | 15g | |
| 鯨蠟醇 | 2-3g | |
| 卵磷脂乳化劑 | 2g | |
| Phase C | 神經醯胺 | 6滴 |
| 苯氧乙醇（抗菌防腐） | 2滴 |
第一步、預備材料
1.準備 Phase A 水相：
- 將薰衣草花水/純水和甘油混合在一起。可以用攪拌棒或混合器進行，以確保混合均勻。
2.準備 Phase B 油相：
- 在耐熱容器中加入乳油木果、三酸甘油脂和鯨蠟醇，並加熱至完全融化。建議使用水浴加熱的方法，以避免過高溫度直接接觸原料。
- 當Phase B中的成分完全融化後，稍微降溫到50度，加入卵磷脂乳化劑。繼續攪拌直至完全均勻，此時呈現乳化的混濁狀。
第二步、混合材料
- 混合 Phase A 和 Phase B：
- 將Phase A 和 Phase B的溫度調整至約50°C（使用溫度計來確認）。
- 將Phase A 分三次加入Phase B，每次加入後都要充分攪拌，確保乳化均勻。使用攪拌棒或手持攪拌器進行攪拌，直至乳液完全乳化。
- 冷卻後添加 Phase C：
- 完成乳化後，將混合物靜置在室溫下冷卻至約30°C。
- 當混合物冷卻至合適溫度後，加入Phase C中的神經醯胺和苯氧乙醇。
注意事項
- 在製作過程中，保持所有工具和容器的清潔，以避免污染。
- 確保所有成分都在建議的溫度範圍內進行混合，以達到最佳效果。
- 若皮膚對某些成分過敏，請在使用前進行皮膚測試。
- 將乳液存放在陰涼乾燥處，避免直射陽光，以延長其保存期限。
參考出處
成分參考1：Moisturizing Lotion with Ceramides (No. 1901)
流程參考2：身體乳液diy body lotion(2022)
以上是我覺得自己最喜歡的稠度，如果想要稀一點，可以調整乳木果油這種硬脂跟三酸甘油脂的比例（油相的比例出處），或是減少增稠的鯨蠟醇，又或是減少水相的比例，以上都可以自己在調配看看。
如何使用請看這篇>> 淺談自製乳液對抗異位性皮膚炎，自身經驗分享