冥想是什麼？要怎麼冥想？分享實際體驗跟經驗 9 2 月, 20249 2 月, 2024 作者: shadindin 冥想是一種意識訓練，你可以把它想像成跟重訓一樣，固定頻率的運動讓肌肉被訓練，讓身體記憶到這項技能，熟悉每塊肌肉 … 閱讀全文
